Wo fang' ich an? - Journaling - eBook

Wo fang’ ich an?

Das Journaling-eBook, welches Dir dabei hilft das Schreiben zur Routine zu machen und durch eine intensive Momentaufnahme und Zielsetzung es möglichst effektiv zu nutzen.

„Das Schreiben, das Lesen Deiner eigenen Worte, kann dabei helfen, die aufregende Reise staunend zu beobachten und gleichzeitig in einem gesunden Maße die Segel so auszurichten, dass Du Deine Ziele mit etwas Rückenwind erreichst.“

Dieses eBook kann Dir helfen, wenn Du:

• …negative Gewohnheiten durch neue positive ersetzen möchtest.

• …präventiv gegen Stress, Gedankenkreisen und Ängste vorgehen möchtest.

• …große Ziele hast. (bezüglich mentaler Gesundheit, Ernährung, Sport, Beruf etc.)

• …bereits ein neues Journal vor Dir liegen hast und Du noch nicht weißt, wo Du beginnen sollst. 

• ...Dich nach Klarheit sehnst. 

• …schon immer mit dem Schreiben beginnen wolltest, aber noch nicht weißt, wie und wo.

• …Dein größtes Ziel für die nächste Zeit ist, im Kontakt mit Dir selbst zu bleiben. 

Was Du bekommst: 

60 Journaling-Fragen, die Dir durch das Ergründen der Vergangenheit und Zukunft aufzeigen, was Dir jetzt gerade im Moment wichtig ist.

+ Bonus von über 20 verschiedenen (!) Vorlagen, die Du als tägliche Vorlage für Dich und Dein Journal nutzen kannst.

Wenn Du im therapeutischen Setting arbeitest oder selbst in Therapie bist, kannst Du die Vorlagen sowohl für Dich, als auch für die Arbeit mit anderen nutzen.