Angststörungen.
Schön, dass Du hier bist. Denn damit hast Du schon einen der wichtigsten Schritte getan, den viele andere Menschen gar nicht erst gehen. Sich mit seinen Bedenken auseinanderzusetzen, anstatt diesen die Kontrolle über das eigene Verhalten zu überlassen. Auf dieser Seite erzähle ich Dir mehr über typische Ängste und wie wir gemeinsame Wege für Dich finden, von Deinen Bedenken loszulassen. Auch wenn Du Dir das jetzt vielleicht noch gar nicht vorstellen kannst, ist es möglich, eine ganz neue Sicht auf Deine Gefahren zu erlangen und spürbare Besserung zu erfahren. Alles beginnt mit einem ersten Gespräch. Und dieses Erstgespräch biete ich dir kostenlos an. Ich freue mich von Dir zu hören.
Typische Ängste.
Ängste sind im Grunde natürliche Reaktionen. Sie werden erst dann zu einer Störung, wenn sie unkontrollierbar werden, unbegründet anhalten oder sogar in Panikattacken enden und so maßgeblich Dein Leben beeinflussen. Vielleicht bist Du hier, weil Dir Angstzustände in einer der folgenden Situationen begegnen und Du das ändern möchtest.
Präsentions-/Auftritts- und Prüfungsangst
Angst vor dem Autofahren
Flugangst
Angst vor Krankheiten/dem Tod
Angst vor dem Erbrechen (Emetophobie)
Angst vor dem Erröten (Erythrophobie)
Soziale Ängste
Angst in Menschenmengen
Generalisierte Angststörung.
Die generalisierte Angststörung bezieht sich nicht nur auf eine bestimmte Situation, wie zB das Autofahren oder die Vorträge vor Menschen, sondern ist ein permanentes Gefühl von Unsicherheit. Durch die körperlichen Symptome, wie Schwindel, Kopfschmerzen, Herzrasen oder Magen-Darm-Probleme, verlieren Betroffene das Vertrauen in den eigenen Körper. Alles dreht sich um das nächste körperliche Symptom, welches einen erneut verängstigt und in die Spirale der Angst bringt.
Ich helfe Dir dabei, die Auslöser zu identifizieren und wieder in das Vertrauen mit Deinem Körper zu kommen. Gemeinsam schaffen wir Ziele, die Du erreichen kannst, um wieder große Räume zu können. Nimm gerne mein Angebot für ein kostenloses Erstgespräch an, um gemeinsam über Deine Ängstzustände und Möglichkeiten zu sprechen.
Dann könnte Dir eine Therapie helfen.
Immer dann, wenn es Anzeichen dafür gibt, dass Deine Bedenken die Kontrolle in Deinem Leben übernehmen. Zum Beispiel:
Du vermeidest Situationen in den zuvor aufgetretenen Ereignissen sind und ziehst Dich immer mehr zurück.
Du fühlst Dich wie von außen gesteuert.
Du hast das Gefühl keinen Einfluss mehr auf Deine Gedanken und Deinen Körper nehmen zu können.
Du vertraust Deinem Körper nicht mehr.
Du denkst in den schlimmsten Szenarien und planst nichts mehr, um dich vor großen Enttäuschungen zu schützen.
Mein Vorgehen.
Ich gebe Dir ab der ersten Sitzung effektive Methoden an die Hand, die Dich dabei unterstützen können, Deine Ängste zu überwinden.
Bei Angststörungen wende ich folgende Verfahren an:
Bernhardt-Methode
Naturheilverfahren
Mikronährstoffversorgung (Mineralstoffe/Vitamine)
Die Kombination der modernen Methoden erlaubt es mir, Dich ganzheitlich zu beraten und Dir zu zeigen, was der nächste Schritt sein kann.
In einem unverbindlichen Erstgespräch verschaffen wir uns einen Überblick über Deine Situation und ich gebe Dir einen Einblick in meine Arbeit und unseren möglichen gemeinsamen Weg.
Häufige Fragen.
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Du bekommst die Chance mir zu erzählen, was Deine Ziele sind und wie ich Dich dabei unterstützen kann. Ich erzähle Dir, wie ich bei Dir individuell vorgehen würde und gemeinsam finden wir bestimmt einen Weg.
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Die 15 Minuten sind absolut unverbindlich. Wenn Du Dich dafür entscheidest, entwickeln wir gemeinsam einen Plan, um Deine Ziele zu erreichen.
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Man kann lernen, mit allen Ängsten umzugehen. Das ist das Schöne: Sobald Du die Angst vor der Angst verlierst und sie als Chance siehst, verliert sie ihre Macht.
Kostenloses Erstgespräch.
Alles beginnt mit einem ersten Gespräch. Und dieses Erstgespräch biete ich dir kostenlos an. In 15 Minuten lernen wir uns kennen und schauen ganz unverbindlich, wie es weitergehen kann. Ich freue mich von Dir zu hören.