Gewichtsregulierung.
Es gibt unzählige Diäten und Programme, die Dir helfen sollen, Dein Wunschgewicht zu erreichen. Aber die wenigsten davon funktionieren. Und wenn doch, dann oftmals nur ein paar Wochen oder Monate lang. Denn die meisten Programme basieren auf Verzicht, Disziplin und somit weniger Freude am Essen. Und es ist kein Wunder, dass dies nur die wenigsten Menschen dauerhaft durchhalten. Aber das muss nicht sein, denn ich zeige Dir Wege, wie Du dauerhaft Dein Wunschgewicht erreichen kannst. Mit Überzeugung und ohne das Gefühl, ständig verzichten zu müssen. Alles beginnt mit einem ersten Gespräch. Und dieses Erstgespräch biete ich Dir kostenlos an. Ich freue mich von Dir zu hören.
Anzeichen, dass Dir eine Therapie bei mir helfen kann.
Wenn Du…
…jede Diät der Welt ausprobiert hast und dennoch mit Deinem Körper und Deiner Ernährung keinen Frieden schließen konntest.
…Du offen für einen ganzheitlichen Ansatz aus Psychotherapie, Ernährungsberatung und naturheilkundlicher Unterstützung bist.
…Du bereit bist, alte Ernährungsregeln aufzugeben und Deinen Körper wieder lieben zu lernen.
…daran glaubst, dass es einen anderen Weg gibt, als eiserne Disziplin und Freudlosigkeit beim Essen, um Dein Wunschgewicht zu erreichen.
…wieder unbeschwert mit Menschen essen möchtest, ohne Dir Gedanken über Kalorien und Dein Gewicht zu machen.
Mein Vorgehen.
Ich zeige Dir einen Weg, auf dem Du nicht scheitern kannst und wie Du ganz ohne Diät Dein Wunschgewicht erreichst. Dabei finden wir zusammen Deine wahren Bedürfnisse heraus und heilen so ganz nebenbei Deine Beziehung zum Essen. Du wirst schnell merken, wie Du jeden Tag die Energie entwickeln wirst, das zu tun, was du liebst.
Die vielen positiven Erlebnisse, die Du mit einer neuen Perspektive auf Deine Ernährung und Deinen Körper erfährst, stärken Deine Motivation und Überzeugung, diesen Zustand langfristig beibehalten zu wollen. Und dann sind wir am Ziel, wenn Du “Ich muss” durch “Ich möchte” ersetzt.
Das Wichtigste für eine wirksame Therapie ist, dass die Chemie zwischen Dir und mir stimmt. Deshalb biete ich Dir ein unverbindliches kostenloses Erstgespräch an, in dem wir uns kennenlernen. Ich freue mich von Dir zu hören!
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Je nach Ziel, Erfahrungen und Motivation gibt es einen unterschiedlichen Startpunkt. Die Beratung ist so individuell, wie Du es bist, denn nur so erreichen wir Deine Ziele. Meist begleite ich Menschen über ca. 3 Monate, mit durchschnittliche 2 Sitzungen pro Monat.
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Je nach Symptomen und Vorerkrankungen stelle ich Ernährungsempfehlungen aus. Diese passe ich individuell auf Deine Geschichte und Symptome an.
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Du bekommst die Chance mir zu erzählen, was Deine Ziele sind und wie ich Dich dabei unterstützen kann. Ich erzähle Dir, wie ich bei Dir individuell vorgehen würde und gemeinsam finden wir bestimmt einen Weg.
Häufige Fragen.
Kostenloses Erstgespräch
Alles beginnt mit einem ersten Gespräch. Und dieses Erstgespräch biete ich Dir kostenlos an. In 15 Minuten lernen wir uns kennen und schauen ganz unverbindlich, wie es weitergehen kann. Ich freue mich von Dir zu hören.