Dein Körper macht das schon! - Druckversion

Wie dein Körper deine Psyche heilt.

10 Übungen zur täglichen Anwendung bei Ängsten, Panikattacken, Depressionen, innerer Unruhe und Stress.

Dieses Buch kann dir helfen, wenn…

• du dich permanent erschöpft fühlst und negative, rasende Gedanken dich davon abhalten, dich wirklich zu erholen.

• du unter Angststörungen und Panikattacken leidest und dein Körper bestimmt, ob du einen "guten" oder "schlechten" Tag hast.

• du das Vertrauen in deinen Körper verloren hast und etwas dafür tun möchtest dieses zurückzugewinnen.

• du das Gefühl hast, dass sich dein Körper in Pausen nicht mehr vollständig regeneriert

• du dich innerlich unruhig fühlst und unter Schlafstörungen leidest.

• du unter psychosomatischen Erkrankungen leidest und nicht weißt, was du noch für dich tun kannst.