LEA BANASCH
Ganzheitliche Therapeutin für moderne Psychotherapie.
Bestseller-Autorin.
Mein neues Buch.
Mein neues Buch “Was dich hält” kommt ganz bald raus!
Am 12. Februar 2026 erscheint mein neues Buch „Was Dich hält“.
In 33 Essays erzähle ich in persönlichen Anekdoten sowie Geschichten aus Praxis und Klinik von dem, was uns als Menschen wirklich bewegt und von dem, was uns immer wieder zu uns selbst und in die Verbindung mit anderen zurückführt.
Es geht um Liebe und Schmerz, um Mut, Vertrauen und innere Stärke. Und um die Frage, wie wir Halt finden – und behalten – in Zeiten ständiger Veränderung. Für kurze Zeit gibt es auch noch signierte Versionen vorzubestellen!!
Meine Bücher.
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Was Dich Hält
33 Essays über Wandel, Vertrauen und innere Stärke
Erscheinungstermin: 12.02.2026
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Die anderen denken bestimmt, dass ich voll okay bin.
Ein ganzheitlicher Ansatz, um soziale Angst zu verstehen, zu regulieren und innere Stärke aufzubauen.
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Dein Köper macht das schon!
Wie dein Körper deine Psyche heilt.
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Wo fang ich an?
Das Journaling-eBook, welches Dir dabei hilft das Schreiben zur Routine zu machen und durch eine intensive Momentaufnahme und Zielsetzung es möglichst effektiv zu nutzen.
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100 Reminder bei Ängsten
Wie Du Ängste durch neue Perspektiven in ein anderes Licht rückst.
Meine
Schwerpunkte.
Angststörungen.
Angst ist eine wichtige und natürliche Reaktion Deines Organismus. Tritt sie jedoch unkontrolliert auf, kann sie zur Belastung werden. Vor allem dann, wenn Du anfängst, bestimmte Situationen zu vermeiden und die Angststörung beginnt Dein Leben zu bestimmen. Erfahre mehr darüber, wie ich arbeite.
Panikattacken.
Panikattacken kommen scheinbar aus dem Nichts und lösen starke Angstgefühle aus. Oftmals auch mit heftigen körperlichen Reaktionen. Aber es gibt Wege, den Umgang mit Panikattacken zu lernen, oder sie sogar ganz hinter Dir zu lassen. Häufig bereits nach wenigen Sitzungen.
Ernährungsberatung.
Es gibt zahlreiche Methoden und Trends rund um die richtige Ernährung. Häufig verbunden mit viel Verzicht und mäßigem Erfolg. Mein einfaches Konzept legt den Fokus auf langfristige Veränderungen - völlig ohne Kalorienzählen, Gewichtsschwankungen und Frustration.
Du möchtest mit mir zusammenarbeiten?
Das A und O für eine erfolgreiche Therapie ist, dass die Chemie zwischen uns stimmt. Um uns besser kennenzulernen und Deine Situation zu verstehen, biete ich kostenlose Erstgespräche an. Völlig unverbindlich, damit der erste Schritt zur Besserung einfach und unkompliziert ist. Derzeit kann ich leider keine neuen Klient:innen aufnehmen, Du kannst mir sehr gerne eine Mail schreiben, so dass ich Dich auf die Warteliste setzen kann.
Mein Newsletter.
Das bin ich.
Vor 10 Jahren kam ich, durch eigene psychosomatische Diagnosen, das erste Mal in Kontakt mit der alternativen Medizin und konnte für mich ein Konzept entwickeln, das mich heute beschwerdefrei leben lässt. Durch meine Spezialisierung auf die neuen Ansätze der modernen Psychotherapie, Naturheilkunde und ganzheitlichen Ernährung, möchte ich dieses Wissen an Dich weitergeben und Dir effektiv zu einem besseren Gefühl verhelfen.
Aktuelle Bewertungen.
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„Frau Banasch ist in der Lage innerhalb kürzester Zeit tiefliegende Probleme zu erkennen und durch das klare Benennen dieser, bereits ab dem ersten Gespräch ein besseres Verständnis der eigenen Gefühlswelt zu schaffen. Dadurch wird gefühlt, bereits zu Beginn ein Prozess der Heilung angestoßen. Trotz größter Zweifel meinerseits, konnte Sie durch Ihre liebevolle und einfühlsame Art bereits nach den ersten 10 Minuten ein Gefühl von Hoffnung und Perspektive erzeugen.“ – Jameda, 20.12.2021
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„Frau Banasch ist eine sehr freundliche und kompetente Heilpraktikerin die man nur weiterempfehlen kann. Deutliche Besserung nach nur einer Sitzung! Hier bekommt man sehr schnell einen Termin. Wer eine Kurzzeittherapie sucht, ist bei Frau Banasch genau richtig!“ – Jameda, 09.07.2021
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„Frau Banasch hat mir sehr weitergeholfen. Sie hat mit mir gute, schnell wirkende Lösungen erarbeitet und war immer sehr bemüht und freundlich. Besonders überrascht hat mich, wie schnell die vorgeschlagenen Lösungen zu Besserungen beigetragen haben.“ – Jameda, 27.07.2021