Quellenverzeichnis.

Du bist hier, weil Du mein Buch “Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin” gelesen hast (Danke!) und Dich für die Quellen interessierst. Unten findest Du alle Angaben, die Du brauchst.

Quellen.

[1] Sage, P. (2020, 23. Januar): How To Eliminate Self Doubt Forever & The Power of Your Unconscious Mind, TEDxPatras [Video]. Youtube, https://www.youtube.com/watch?v=v1ojZKWfShQ (zuletzt aufgerufen am: 05.05.2024)

 

[2] The Daily Coach: Serena Williams & The Art of Visualization https://www.thedaily.coach/p/serena-williams-art-visualization (zuletzt aufgerufen am: 05.05.2024)

 

[3] Ranganathan, V.K. et al. (2004): From mental power to muscle power--gaining strength by using the mind

 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14998709/ (zuletzt aufgerufen am:05.05.2024)

 

[4] Driskel et al. (1994): Does Mental Practice Enhance Performance? https://www.researchgate.net/profile/Aidan-Moran/publication/228118007_Does_Mental_Practice_Enhance_Performance/links/00b49527e74ea53a69000000/Does-Mental-Practice-Enhance-Performance.pdf (zuletzt aufgerufen am:: 05.05.2024)

 

[5] Taipale, E. (2023): Die dunkle Seite des Fantasierens https://www.spektrum.de/magazin/tagtraeumen-die-dunkle-seite-des-fantasierens/2083125 (zuletzt aufgerufen am: 05.05.2024)

 

[6] Bradt, S. (2010): Wandering mind not a happy mind: https://news.harvard.edu/gazette/story/2010/11/wandering-mind-not-a-happy-mind/ (zuletzt aufgerufen am:: 05.05.2024)

 

[7] Dwivedi, Y. (2009): Brain-derived neurotrophic factor: role in depression and suicide: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19721723/ (zuletzt aufgerufen am: 05.05.2024)

 

[8] Haghayegh, S. et al. (2019): Before-bedtime passive body heating by warm shower or bath to improve sleep: A systematic review and meta-analysis: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31102877/(zuletzt aufgerufen am: 05.05.2024)

 

[9] Cuddy, A. (2012): Your body language may shape who you are, TED [Video]. Youtube, https://www.youtube.com/watch?v=Ks-_Mh1QhMc (zuletzt aufgerufen am: 05.05.2024)

 

[10] Cuddy, A. et al. (2015): Preparatory power posing affects nonverbal presence and job interview performance: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25664473/

Carney, D. R., Cuddy, A. J. C., & Yap, A. J. (2010). Power posing: Brief nonverbal displays affect neuroendocrine levels and risk tolerance. Psychological Science. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20855902/ (zuletzt aufgerufen am: 05.05.2024)

 

[11] Stengel, A. im Rahmen des DGIM-Kongresses 2023: https://www.medical-tribune.de/im-fokus/therapie-funktioneller-magen-darm-beschwerden/aktuelles/dgim-2023-insights-zur-darm-hirn-achse (zuletzt aufgerufen am: 05.05.2024)

 

[12] Han, K-M. et al. (2021): How Inflammation Affects the Brain in Depression: A Review of Functional and Structural MRI Studies

An https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8490908/#:~:text=Functional%20MRI%20studies%20have%20found,and%20cognitive%20control%20in%20depression (zuletzt aufgerufen am: 05.05.2024)

 

[13]  Hilimire, M. R. et al. (2015): Fermented foods, neuroticism, and social anxiety: An interaction model: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25998000/ (zuletzt aufgerufen am: 05.05.2024)

 

[14] Appleton, J. (2018): The Gut-Brain Axis: Influence of Microbiota on Mood and Mental Health: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6469458/ (zuletzt aufgerufen am: 05.05.2024)

 

[15] Komaroff, A. L. (2022): What's the connection between the gut and brain health?: https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/whats-the-connection-between-the-gut-and-brain-health (zuletzt aufgerufen am: 05.05.2024)

 

[16] Xiao, K. et al. (2022): Effect of a High Protein Diet at Breakfast on Postprandial Glucose Level at Dinner Time in Healthy Adults

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36615743/#:~:text=Our%20findings%20indicate%20that%20high,%3B%20second%20meal%3B%20skipping%20lunch (zuletzt aufgerufen am: 05.05.2024)

 

[17] Shishehbor, F. et al. (2017): Vinegar consumption can attenuate postprandial glucose and insulin responses; a systematic review and meta-analysis of clinical trials: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28292654/ (zuletzt aufgerufen am: 05.05.2024)

 

[18] Mason, A. E. et al. (2016): Effects of a mindfulness-based intervention on mindful eating, sweets consumption, and fasting glucose levels in obese adults: data from the SHINE randomized controlled trial

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4801689/?fbclid=PAAaai0shGmuXc6fNlGm-gIzZK-OMgMYamJ2BJAaPKhJQiP3NT0ckJ6_IUdKE_aem_Afsa5_l5mCqjW8pyMvSbwi0A29e4Y-komACN1s5R6DxiO8BmttKuyp8T-14iXCDZpnc (zuletzt aufgerufen am: 05.05.2024)

 

[19] Su, K.-P. et al. (2018): Association of Use of Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids With Changes in Severity of Anxiety Symptoms

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6324500/(zuletzt aufgerufen am: 05.05.2024)